Wie soll ich mit dem Laufen anfangen?

Ihr hab eueren inneren Schweinehund besiegt oder ihn nur einfach beschissen? Egal. Sicher fragt ihr euch jetzt, wie das mit dem Anfangen, mit dem Laufen gelingen soll. Hier ein paar Tipps, Tricks und Don’ts. Ich hoffe wir sehen uns dann irgendwann in Laufschuhen, oder?


Hinweis: Erst wenn Ihr aktiv den Playbutton beim Video anklickt, werden Daten an den Dienst Youtube aus dem Hause Google übertragen. Wenn Ihr nicht möchtet, das Daten an Google bzw. dessen Dienst Youtube fließen, muss ich Euch an dieser Stelle leider bitten, das Video NICHT abzuspielen. Wer es dennoch macht, sollte eigentlich wissen was er tut, oder die Datenschutzerklärungen von Youtube und Google gelesen haben.

Übrigens, die Sache mit den Klamotten und den Laufschuhen meine ich ziemlich ernst. Ich beobachte viele Läufer und Läuferinnen, die mit den Füßen nach innen oder außen wegkippen und gar nicht wissen, was sie ihren Füssen antun. Es ist ein wenig wie Harry Potter. Die Schuhe suchen sich die Füße aus. Oder anders gesagt: Der falsche Schuh, kann die Füße kaputtmachen.

Foto: Norbert Beck / Beitragsbild-Layout: Norbert Beck


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