Wie vier Hafertage mein Hirn resetten, wieso die Spritze das ständige Essen-Gedaddel im Kopf ausschaltet und warum eine KI neuerdings meinen Speiseplan aus Supermarkt-Resten kocht.
Zucker raus, Gesundheit rein? Schön wär’s. Zero-Getränke können durchaus Kalorien sparen – zur Traumfigur aus der Dose werden sie deshalb noch lange nicht. Was Süßstoffe wirklich leisten, wo die tatsächlichen Nachteile liegen und warum weder Panik noch Heiligsprechung angebracht sind.
Gesunde Ernährung, Schnäppchenjagd und kein Backofen? Kein Problem! Wie eine eigene KI aus Supermarktprospekten und Kühlschrankresten den perfekten, günstigen Speiseplan zaubert. Genial pragmatisch!
Zucker oder Süßstoff – was ist eigentlich besser? Eine Frage aus meiner Reha und warum die Antwort heute komplizierter ist als 2022.
Fünf Wochen nach einer großen Ernährungsumstellung ging es mir spürbar besser. Und plötzlich entstand ein Gedanke, den ich lange nicht hatte: wieder loslaufen.
Ein Tag voller Untersuchungen, eine lange Liste neuer Regeln und ein Wort, das mir überhaupt nicht liegt: Geduld. Nur beim Brokkoli bleibt alles beim Alten.
Die Ernährungs-Docs zeigen Medizin mit Zeit und Begleitung. Sehenswert – aber warum wirkt genau das im normalen Praxisalltag manchmal so ungewöhnlich?