Eine Reha kann eine erholsame und sogar unterhaltsame Erfahrung sein. Doch hört man immer wieder ganz andere Geschichten: schlechte Zustände, unfreundliches Personal und Essen, das bestenfalls an Kantinenkost erinnert. Da fragt man sich: Sind diese Schauermärchen übertrieben oder entspricht das tatsächlich der Realität? Wie sieht der Alltag in einer Reha-Klinik wirklich aus?
Der Doktor sagt: Jetzt mal etwas weniger Fett, mal etwas weniger Zucker. Und ihr steht im Supermarkt und seht die vielen Light-Produkte oder Produkte mit Aufdrucken wie mit „weniger Fett“ oder „weniger Zucker“. Das muss doch dann gesund sein, oder? Na, dann guckt mal, was ich dazu zu sagen habe.
Werbung mit Übertreibungen und auswechselbaren Produkten sorgen für ein toxisches Werbeumfeld. Nicht nur das, sie nerven auch die, die die Werbung sehen und eigentlich kaufen sollen.
Eigentlich war es schon sowas wie eine Notbremse. Notwendig, und ich habe gehofft, es nie wieder so tun zu müssen. Aber was tut man nicht, für seine Gesundheit?
Eigentlich sollte man feiern. Ich sollte Feiern. Immerhin reden wir von 12 Jahren ThunderHawk. 12 Jahre wo ich meinen Spirit verbreite. 12 Jahre wo ich am Abnehmen bin. 12 Jahre Laufen. 12 Jahre Sport trotz Übergewicht und nicht immer ein einfaches Leben. Das wäre mein Wunsch gewesen, mein Ziel und die meisten würden sagen: Das … Weiterlesen
Ich muss gestehen, meine Eltern haben noch reichlich Gemüse im Garten angebaut. Leider hatte ich nie den Draht dazu, dann kam das meine Mutter ein Pflegefall wurde und heute müsste ich erst einen Radikalschlag machen um der Wildnis, die sich mal Garten nannte, Herr zu werden. Die Tiere freut es, solang ich nichts tue, denn … Weiterlesen
Sind wir doch ehrlich. Wir alle mögen es süß. Schokolade, Honig, Cola, Pizza. Ketchup. Ihr werdet sicher sagen: „Moment, was hat Pizza denn mit Zucker zu tun?“ Nun, fast niemand sieht laufend auf die Inhaltsstoffe dessen, was er fertiger Weise so isst. In fertigem Ketchup steckt in einem Esslöffel Ketchup etwa ein Würfel Zucker. Laut … Weiterlesen
Die Spatzen pfeifen es schon länger von den Dächern, mein Podcast kehrt zurück. Auf der einen Seite waren es technische Probleme, auf der anderen Seite auch gesundheitliche Probleme, die mich im vergangenen Jahr ausgebremst hatten. Zumindest die technischen Probleme sind weitestgehend behoben. Erste Testaufnahmen laufen zur Zeit, der softwaremäßige Workflow in gerade in Ausarbeitung, wobei … Weiterlesen
Eigentlich sollte ich nicht geschockt sein. Vieles von dem, was ich heute gehört habe, weiß ich normalerweise. Und selbst wenn ich etwas von dem, was so gesagt wurde, vielleicht nicht wusste, dann habe ich es geahnt. Trotzdem war es ein Schock. Da was mit Fett, dort was mit Reiz, hie was mit Verdacht auf Unverträglichkeiten, … Weiterlesen
Oh je, was habe ich mir da nur ausgedacht? Eine neue Kategorie in meinem Blog. „Zum Tage“, was soll das sein? Ein wenig wird die Kategorie an frühere Foreneinträge von mir erinnern. Quasi eine kleine Art von Diary, wo etwas resümiert wird, was so passiert ist und/oder was einem bewegt. Es geht um Bewegung, Essen … Weiterlesen