Beschäftigen wir uns doch mal mit Sport-Uhren, Fitnesstracker und der vielfach zitierten 10.000 Schritte, die man am Tag gehen soll. Wie ist das eigentlich, wenn Dir Dein Arzt sagt, das Du 10.000 Schritte am tag gehen sollst? Warum sollte man jeden Tag 10.000 Schritte gehen? Das Ziel von 10.000 Schritten pro Tag wurde von der … Weiterlesen
Training sollte Spaß machen. Mit meinem Gewicht gehört für mich, wenn es auch einige nicht erwarten, laufen zum Training dazu, es steht aber nicht im Vordergrund. Ich laufe eigentlich nur immer wieder zwischendurch, damit ich weiß, warum ich mich bewege. Ich möchte gerne wieder dahin, wo ich mal war. Aber ich will es nicht mit … Weiterlesen
Auch ich mache von Zeit zu Zeit Fehler. Ein Fehler ist zum Beispiel, dass ich auch dazu neige Personen zu korrigieren, die eigentlich Experten sind. Neuzeitlich könnte man dies Sheldon-Syndrom nennen. Wenn man aber Laien Bullshit erzählt, kann ich einfach nicht die Fresse halten. Eine Tochterorganisation einer Krankenkasse machte mit einer Ernährungsberaterin gemeinsame Sache, propagierte … Weiterlesen
Änderung, niemand mag Änderung. Wenn es darum geht, sein Leben zu gestalten, ist bei den meisten Beständigkeit angesagt. Biermarke, Zigarettenmarke, Automarke, Bank, vieles wird ein Leben beibehalten. Gibt es mal ein Produkt nicht mehr, tut man sich schwer sich an neues zu gewöhnen. Neu sind die heißen Sommer nicht, trotzdem tue ich schwer mich daran … Weiterlesen
„Höflichkeit ist eine Zier“, diesen Spruch habe ich oft genug von meiner Mutter zu hören bekommen, genauso wie, das der Jüngere das Alter zuerst grüßt. Oft genug scheint das Grüßen aber auch nur ein Ding zwischen gleichen zu sein. Irgendwie fiel mir das bei meiner heutigen Trainingsrunde auf. Gestern hatten wir Kaiserwetter. Strahlend blauer Himmel, … Weiterlesen
Ein Arschloch sein, will eigentlich keiner. Aber manchmal gibt es eben diese Tage, wo man ende sagt: „Es ist geil ein Arschloch zu sein.“ Wobei ich mich am Tagesende leider Gottes fragen muss, wer hier was ist. Eigentlich sollte es eine ganz normale Trainingsrunde werden. Eigentlich. Aber das Ganze fing schon damit an, dass hinter … Weiterlesen
Den berühmten Satz: „Das schaffe ich nicht!“, sollte man immer erst sagen, wenn man das Unschaffbare ausprobiert hat und tatsächlich versagte. Oft genug machen wir uns einen Kopf und denken, dass Sachen unschaffbar sind, die wir in Realität sehr wohl, nur mit etwas mehr Mühe bewältigen können. Meist ist es ja auch nicht das „Das … Weiterlesen
Eine verrückte Trainingswoche geht zu Ende. Von wegen morgens täglich eine Runde zu machen. Morgens schlägt der Rücken zu. Die Realität, war das abends nach der Arbeit, diese Runde stattgefunden hat. Irgendwie hat sich über den Tag mein Rücken immer wieder so beruhigt, dass ich abends keine Schmerzen mehr hatte. Aber immerhin: Es wurde trainiert. … Weiterlesen
Jeder Läufer sieht in Laufen etwas anderes. Ich fand Laufen eigentlich schon immer gut. Man lief, man war an freier Natur und konnte seinen Problemen nachgehen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich laufender Weise schon mehrfach die globalen Probleme aller Art gelöst hatte. Die Sache hatte aber so ziemlich einen Haken. Ich hatte beim … Weiterlesen
Es war ein herrlicher Samstag. Die Wocheneinkäufe waren erledigt. Die Sonne lächelte mit dem blauen Himmel um die Wette und ich machte mit dem Auto eine kleine Ausfahrt. Eigentlich war ich nur überrascht, dass der Weg von Wanfried auf Auer Seite über Niederdünzebach nach Eschwege wieder frei war. Eine schier endlos dauernde Baustelle versperrte mir … Weiterlesen