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Konto-Trouble auf Youtube
von Eigentlich war der Plan ganz einfach. Hänge das Youtube-Konto bei Unterkonto A aus, füge es bei Unterkonto B ein und deaktiviere mein privates Konto. Irgendwie …
Autor: Norbert Beck
Einst wollte er nur laufen, dann kamen gesundheitliche Rückschläge, die Pflege eines Angehörigen und damit ein jahrelanges Leben am gesundheitlichen Limit. Nun ist er wieder auf dem Weg zurück und sagt immer noch "Ich bin schlank, man sieht doch nicht!" Seine Ziele: Gesünder leben, Kilos verlieren, Spaß haben und irgendwann wieder laufen.
Newsletter 19. KW/2023
Jetzt sind schon zwei Wochen vergangen seit dem letzten Newsletter und ja es ist einiges passiert. Ja, ich bin jetzt 50 Jahre alt. Eigentlich der richtige Moment für eine Mid-Life-Crisis. Ich hab mal ausgerechnet. Der Mann in Deutschland wird statistisch 79,3 Jahre alt. Also, wäre das Mid-Life bei 40 gewesen. Sorry, ich habe es einfach verpasst und jetzt mit 50 lohnt sich das einfach nicht mehr.
Wie soll ich mit dem Laufen anfangen?
Ihr hab eueren inneren Schweinehund besiegt oder ihn nur einfach beschissen? Egal. Sicher fragt ihr euch jetzt, wie das mit dem Anfangen, mit dem Laufen gelingen soll. Hier ein paar Tipps, Tricks und Don’ts. Ich hoffe wir sehen uns dann irgendwann in Laufschuhen, oder?
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Light und mit wenig Zucker – wirklich alles in Butter?
Der Doktor sagt: Jetzt mal etwas weniger Fett, mal etwas weniger Zucker. Und ihr steht im Supermarkt und seht die vielen Light-Produkte oder Produkte mit Aufdrucken wie mit “weniger Fett” oder “weniger Zucker”. Das muss doch dann gesund sein, oder? Na, dann guckt mal, was ich dazu zu sagen habe.
30 Kilometer von Hamburg nach Buxtehude in fast 5 Stunden (Der Feuerwerks-Fail)
Eigentlich sollte es das i-Tüpfelchen zu meinem 50ten Geburtstag werden. Hafengeburtstag. Schiffe. Fisch. Maritimes. Und am Ende noch ein Feuerwerk, was – wie ich es mir eingeredet habe – ganz sicher zu meinen Ehren gemacht wurde. Kann gar nicht anders sein. Naja, gut, ein klein wenig war es sicher auch wegen des Hafengeburtstages. Aber egal.
Das Feuerwerk war schön. Die Ausflugsfahrt mit einem Schiff auch. Und dieses Jahr lag auch mal kein Kreuzfahrtschiff im Weg, was den Blick auf das Blitzen, Leuchten und Donnern verbarg. Der Heimweg – ich übernachtete in einem Hotel in Buxtehude – war dann … ich weiss nicht wie ich sagen soll … ehm … also schaut doch einfach selbst.
Video zur Auslaufparade beim 834. Hafengeburtstags 2023 in Hamburg
Eine tolle Auslaufparade. Segelschiffe mit teilweise gesetzten Segeln. Dampfschiffe, die noch richtig tuten. Und die Sonne kam raus. Der Klabautermann muss Hamburger sein. Immer wieder entstanden einige kurze Clips, die zu einem großen Video zusammengeschnitten wurden.
Die Hintergrundmusik entsteht durch lizenzfreie Musik von Kevin McLeod. Im Hintergrund ist aber der Originalton zu hören.
Video des Feuerwerks zum 834. Hafengeburtstags 2023 in Hamburg
Schön war es, das Feuerwerk beim diesjährigen Hafengeburtstag. Mit einem Schiff machte ich eine fast 3stündige Ausfahrt, die mit dem Feuerwerk endete. Es war dabei eine gute Entscheidung, diesmal keine Kreuzfahrtschiffe vor die Landungsbrücken zu legen.
Leider musste ich den Original-Ton, bis auf das Tuten der Schiffe an Ende leider durch lizenzfreie Musik von Kevin McLeod ersetzen, da ich an der Musik der offiziellen Beschallung leider keine Rechte habe. Ich hoffe, dass Euch das Video trotzdem gefällt.
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Nervt mal nicht mit der Werbung
Werbung mit Übertreibungen und auswechselbaren Produkten sorgen für ein toxisches Werbeumfeld. Nicht nur das, sie nerven auch die, die die Werbung sehen und eigentlich kaufen sollen.
Newsletter 17. KW/2023
Eine turbulente Woche ist mal wieder vorbei. Zeit einen kleinen Rückblick auf die Themen der Woche zu wagen. STARTREK, ein Rezept, Essen und tatsächlich seit langem mal wieder Laufen? Dann wollen wir doch mal. Kommt doch mal mit.
Kokos-Kürbis-Suppe mit Möhren und Ingwer
Darf ich ehrlich sein. Wo ich von diesem Rezept gehört habe, hab ich nicht gerade an was Schmackhaftes gedacht. Ich wurde besserem belehrt und irgendwie bin ich süchtig, nach dieser Suppe geworden. Der Vorteil: Die Suppe lässt sich gut vorkochen und einfrieren, sodass man schnell was Leckeres fertigmachen kann.
