10.000 Schritte täglich machen Du sollst!

Beschäftigen wir uns doch mal mit Sport-Uhren, Fitnesstracker und der vielfach zitierten 10.000 Schritte, die man am Tag gehen soll. Wie ist das eigentlich, wenn Dir Dein Arzt sagt, das Du 10.000 Schritte am tag gehen sollst? Warum sollte man jeden Tag 10.000 Schritte gehen? Das Ziel von 10.000 Schritten pro Tag wurde von der … Weiterlesen

Thats the way of the ThunderHawk

Eigentlich sollte man feiern. Ich sollte Feiern. Immerhin reden wir von 12 Jahren ThunderHawk. 12 Jahre wo ich meinen Spirit verbreite. 12 Jahre wo ich am Abnehmen bin. 12 Jahre Laufen. 12 Jahre Sport trotz Übergewicht und nicht immer ein einfaches Leben. Das wäre mein Wunsch gewesen, mein Ziel und die meisten würden sagen: Das … Weiterlesen

Da ist ein Wurm im Gesundheitssystem

Der Gärtner freut sich über Würmer. Die graben sich durch den Boden, lockern mit den Röhren, die sie buddeln, die Erde auf. Also alles in allen gute Tierchen. Auch der Wattwurm ist gern gesehen, sowohl im Watt als auch auf Tische in kleinen Gläschen. computer-affine Menschen, wie ich, schrecken bei Würmern eher auf. Würmer befallen … Weiterlesen

Bergauf, bergab

Springen wir doch mal zurück ins Jahr 2013. Ich machte binnen Jahresfrist bei über 40 Wettkämpfen mit. Fast den kompletten Nordhessencup nahm ich teil, und wäre am Ende theoretisch, wenn es die Regeln zugelassen hätten, in 4 Wertungen gekommen. Gewertet wurde nur die beste Platzierung. Ich war in Hannover zum Halbmarathon, in Berlin zum gescheiterten … Weiterlesen

Die Norm ist nicht die Norm

Ich muss gestehen, meine Eltern haben noch reichlich Gemüse im Garten angebaut. Leider hatte ich nie den Draht dazu, dann kam das meine Mutter ein Pflegefall wurde und heute müsste ich erst einen Radikalschlag machen um der Wildnis, die sich mal Garten nannte, Herr zu werden. Die Tiere freut es, solang ich nichts tue, denn … Weiterlesen

Zuckersüß und doch kein Geschmack

Sind wir doch ehrlich. Wir alle mögen es süß. Schokolade, Honig, Cola, Pizza. Ketchup. Ihr werdet sicher sagen: “Moment, was hat Pizza denn mit Zucker zu tun?” Nun, fast niemand sieht laufend auf die Inhaltsstoffe dessen, was er fertiger Weise so isst. In fertigem Ketchup steckt in einem Esslöffel Ketchup etwa ein Würfel Zucker. Laut … Weiterlesen

Kräuter aus dem Supermarkt

Ihr kennt das doch sicher auch. Da hat man sich Schnittlauch, Petersilie oder Basilikum im Topf im Supermarkt gekauft. Und nach paar Wochen, sehen trotz regelmäßigen Gießens aus, als wenn diese ihr Lebensende erreicht hätten. Mir ging es auch lange so. Darum habe ich auch sehr lange keine frischen Kräuter mehr geholt. Im Garten, war … Weiterlesen

Zapp Zarrap und jetzt gehts ab

Änderung, niemand mag Änderung. Wenn es darum geht, sein Leben zu gestalten, ist bei den meisten Beständigkeit angesagt. Biermarke, Zigarettenmarke, Automarke, Bank, vieles wird ein Leben beibehalten. Gibt es mal ein Produkt nicht mehr, tut man sich schwer sich an neues zu gewöhnen. Neu sind die heißen Sommer nicht, trotzdem tue ich schwer mich daran … Weiterlesen