Bergauf, bergab
von Springen wir doch mal zurück ins Jahr 2013. Ich machte binnen Jahresfrist bei über 40 Wettkämpfen mit. Fast den kompletten Nordhessencup nahm ich teil, und …
Kategorie: Gesundheit
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Zuckersüß und doch kein Geschmack
Sind wir doch ehrlich. Wir alle mögen es süß. Schokolade, Honig, Cola, Pizza. Ketchup. Ihr werdet sicher sagen: „Moment, was hat Pizza denn mit Zucker …
Der Bruch im kleinem Teich
Teiche sind für uns Läufer ja ohnehin eine psychologische Herausforderung. Während das Hirn noch optimistisch murmelt: „Komm, wir drehen eine entspannte Runde“, antworten die Beine …
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Nicht ist schwerer als der Lebensstil – wie ändert man altbekannte Gewohnheiten?
Wir alle kennen ihn, diesen charmanten Saboteur in unserem Hinterkopf. Er ist derjenige, der uns im Büro flüstert, dass der Tag ohne den morgendlichen Schokoriegel-Snack …
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Ballastfrei – Minimalismus und seine positiven Auswirkungen
Man sagt ja so schön: „Weniger ist mehr.“ Ein Satz, der Mathematikern Tränen der Verzweiflung in die Augen treibt. Versuchen Sie mal, an der Supermarktkasse …
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Männer trauern anders oder das Märchen vom starken Mann
Es ist wieder so weit. Zum achtzehnten Mal jährt sich dieser Tag, und zum achtzehnten Mal absolviere ich mein ganz privates, stilles Ritual. Während die …
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Entspannung kann spannend sein – Lern auch mal abzuschalten
Ohmmmmmmmmmmmmm… Nein, keine Sorge. Ich werde jetzt nicht im Lotussitz vor euch schweben, meine Chakren auf Hochglanz polieren oder versuchen, den Geist von Manitu mittels …
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Neun von Zehn finden Mobbing gut – nur einer geht daran kaputt
Ach, das gute alte Mobbing. Ein Begriff, so soziologisch aufgeladen, dass man fast vergisst, worum es eigentlich geht: Die hingebungsvolle Pflege psychischer Gewalt. Es ist …
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Es lebe die Bewegung – Wege und Ziele
Manchmal ist Bewegung alles und ohne Bewegung ist einfach alles nichts. Wenn mir im Januar jemand gesagt hätte, dass ich den Weg von einem Kilometer …