Jeder Schritt zählt auf dem digitalen Tacho
von Schmerzen beim Gehen, aber die Kilos müssen runter? Sport ist kein Muss – oft reicht schon simples Spazierengehen. Wie man den Schweinehund mit rund 8.000 Schritten austrickst und mobil bleibt!
Kategorie: Sport
König Fußball? Mir doch egal!
Die WM läuft und Deutschland fiebert mit? Nicht alle! Warum der moderne Profifußball im intellektuellen Spam-Ordner am besten aufgehoben ist und warum eine Runde Riesenrad in Eschwege definitiv mehr Seele hat als jeder Millionärskick.
Lust auf gehen? (Eine Suchanzeige)
Vom Läufer zum Schwergewicht & zurück! Suche Geh-Partner (30-60 Min) rund um Eschwege. Ziel: Erst gehen, dann walken, irgendwann wieder laufen! Drohne & Kamera sind ab und zu dabei. Bock auf Bewegung ohne Leistungsdruck?
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Dinner for Sophie
Die Eisheiligen sind da und Klein-Sibirien macht seinem Namen alle Ehre! Zwischen Fisselregen und Brillenbeschlag kämpfe ich mich über die Knaus-Hallig-Runde. Sport im Regen? Früher cool, heute einfach nur nass. Sophie, wir müssen reden!
Ein Bild sagt nicht immer die Wahrheit
5 Kilometer pure Ambition vs. 5 Kilometer harte Realität. Wenn das Beanie zum Schwamm wird und die Hüfte rhythmisch „Nein“ sagt, hilft nur noch Taubnessel-Lutschen und ein professionelles Lächeln fürs Beweisfoto. Sport ist eben doch kein Smartie-Schlecken!
Blog / Gesundheit / Sport
Lass uns reden – Auf ein paar Worte
Ein ehrlicher Blick auf den aktuellen Stand: Warum das Walken am See heute mehr als nur Bewegung war und welche Hürden gerade wirklich zählen. Mehr dazu jetzt im Blog.
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Ich bin kein Held
Ich bin kein Held, aber ich stehe immer auf. Mein Motto: ‚Ich bin schlank, man sieht es nur noch nicht!‘
Wie soll ich mit dem Laufen anfangen?
Ihr hab eueren inneren Schweinehund besiegt oder ihn nur einfach beschissen? Egal. Sicher fragt ihr euch jetzt, wie das mit dem Anfangen, mit dem Laufen gelingen soll. Hier ein paar Tipps, Tricks und Don’ts. Ich hoffe wir sehen uns dann irgendwann in Laufschuhen, oder?
10.000 Schritte täglich machen Du sollst!
Haben Sie heute schon Ihr Handgelenk konsultiert? Falls nicht, wird es höchste Zeit. In einer Welt, in der uns das Smartphone sagt, wann wir trinken …
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Das Interview
Ein Interview mit mir auf dem Sonnenscheinweg, nahe dem Rentner-Radl-Treff vor Frieda (einem kleinen Ort unweit der Werra im Werra-Meißner-Kreis).