Ich bin schlank, man sieht es nur noch nicht!
Jetzt sind schon zwei Wochen vergangen seit dem letzten Newsletter und ja es ist einiges passiert. Ja, ich bin jetzt 50 Jahre alt. Eigentlich der richtige Moment für eine Mid-Life-Crisis. Ich hab mal ausgerechnet. Der Mann in Deutschland wird statistisch 79,3 Jahre alt. Also, wäre das Mid-Life bei 40 gewesen. Sorry, ich habe es einfach verpasst und jetzt mit 50 lohnt sich das einfach nicht mehr.
Ihr hab eueren inneren Schweinehund besiegt oder ihn nur einfach beschissen? Egal. Sicher fragt ihr euch jetzt, wie das mit dem Anfangen, mit dem Laufen gelingen soll. Hier ein paar Tipps, Tricks und Don’ts. Ich hoffe wir sehen uns dann irgendwann in Laufschuhen, oder?
Heute morgen, schönstes Wetter und ich habe mir gedacht: Geh doch mal an den Bruchteichen laufen. Und was macht man so unter Freunden? Man nimmt die Freunde mit. Beim Laufen ist ein kleines Video entstanden. Schaut doch einfach mal rein.
Beschäftigen wir uns doch mal mit Sport-Uhren, Fitnesstracker und der vielfach zitierten 10.000 Schritte, die man am Tag gehen soll. Wie ist das eigentlich, wenn …
Springen wir doch mal zurück ins Jahr 2013. Ich machte binnen Jahresfrist bei über 40 Wettkämpfen mit. Fast den kompletten Nordhessencup nahm ich teil, und …
Training sollte Spaß machen. Mit meinem Gewicht gehört für mich, wenn es auch einige nicht erwarten, laufen zum Training dazu, es steht aber nicht im …
Zugegeben, ich stand jetzt länger nicht auf der Waage. Meine Hosenbundmethode sagte mir, da hat sich nichts geändert und dementsprechend muss das auch so sein. …
Auch ich mache von Zeit zu Zeit Fehler. Ein Fehler ist zum Beispiel, dass ich auch dazu neige Personen zu korrigieren, die eigentlich Experten sind. …
Ja, ich gebe es zu. Es ist ruhig geworden in meinem Blog und Podcast. Die Hitze ist einfach nicht mein Ding. Das Gehen und Laufen …
Wenn ich trainiere, bin ich nicht schnell unterwegs. Mal laufe ich, mal gehe ich, so wie es passt. Oft sind es Strecken in schöner Natur. …
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