Norbert Beck 
Schmerzen beim Gehen, aber die Kilos müssen runter? Sport ist kein Muss – oft reicht schon simples Spazierengehen. Wie man den Schweinehund mit rund 8.000 Schritten austrickst und mobil bleibt!
Gesunde Ernährung, Schnäppchenjagd und kein Backofen? Kein Problem! Wie eine eigene KI aus Supermarktprospekten und Kühlschrankresten den perfekten, günstigen Speiseplan zaubert. Genial pragmatisch!
Diabetes, Kilos & der Weg zum Facharzt. Wegovy bald als Pille? Mein Selbstversuch mit Spritzen war die Hölle, aber Aufgeben ist keine Option. Zeit für Tacheles und echte Lebensqualität!
Hitzewelle und Achterbahn-Blutzucker? Zeit für die Reißleine! Warum dreieinhalb Tage Hafer-Diät Wunder wirken, den Magen auf Werkseinstellung zurücksetzen und die Ärztin staunen lassen. Ein Reset!
Krankheiten, Kilos und die Angst vorm Verbittern? Mit Mitte 50 zieht man Bilanz. Warum Aufgeben trotz Zipperlein keine Option ist und wie wir den Spaß am Leben behalten. Bloß kein Griesgram werden!
Profifußball interessiert mich kaum noch. Eine Begegnung mit Meisterspieler Heiner Kördell dagegen ist mir bis heute im Gedächtnis geblieben.
In größeren Gruppen spielt mein Kopf manchmal Castingshow. Also habe ich wieder angefangen zu lesen – um vielleicht besser zu verstehen, warum.
2023 war mein e-Corsa ein Leasing-Experiment. Drei Jahre später kaufe ich ihn. Nicht weil er perfekt ist – sondern weil er zu meinem Alltag passt.
Die Kalte Sophie bringt Fisselregen statt Frühlingswetter. Trotzdem werden es 2,8 Kilometer – und eine Erkenntnis über meine alte Liebe zum Regen.
Von der mechanischen Tretwaage bis zum smarten Modell: Meine Waagen wurden immer intelligenter. Ihre Ergebnisse leider nicht automatisch freundlicher.