Zurück zum Laufen – Nach 11 Jahren: ein Anfang
Elf Jahre nach meinem letzten Wettkampf möchte ich wieder laufen können. Ich mache einen Anfang und nehme die Kamera mit.
Bewegung
Outdoor-Fitness: heute „Hüftrotation“
Heute ist die Hüfte dran: Ich probiere das nächste Gerät im Outdoor-Fitnesscenter aus. Erst einmal hinsetzen und schauen, was passiert.
Training mit Nebenwirkung
An Anfeuerung mangelt es bei meinem Training nicht. Ob diese Unterstützung wirklich hilfreich ist, wäre allerdings noch zu klären.
#NoBackflipChallenge – Das Finale
Die Challenge ist geschafft, doch der letzte Haken bekommt sein eigenes Finale. Danach geht es weiter – nur eben mit neuen Ideen statt Backflips.
#NoBackflipChallenge – Tag 30 von 30
Der Auftrag ist erfüllt und die Trainingsgeräte werden eingepackt. Nach 30 Tagen fehlt nur noch ein letzter Blick auf die ganze Geschichte.
#NoBackflipChallenge – Tag 28 von 30
Rucksack, Flaschen und eine weitere Theorie: An Tag 28 bekommt der Begriff Ballast ein ganz eigenes Gewicht. Jetzt fehlt nur noch die Praxis.
#NoBackflipChallenge – Tag 29 von 30
Die Sicherheitsfrage ist geklärt, jedenfalls auf meine Art. An Tag 29 hängt nun alles davon ab, ob auch der übrige Plan so gut funktioniert.
#NoBackflipChallenge – Tag 27 von 30
Zwischen Wissen und Können liegt manchmal nur ein kleiner praktischer Haken. Genau dieser beschäftigt mich bei Tag 27 und der Körperspannung.
#NoBackflipChallenge – Tag 26 von 30
Ein kleiner Wechsel der Perspektive kann einiges verändern. Tag 26 nimmt diese Idee besonders wörtlich und stellt die gewohnte Sicht infrage.
Was bedeuten 20 Kilo weniger?
20 Kilo weniger auf der Waage. Aber woran merke ich das im Alltag? Ich erzähle von meinem bisherigen Weg.