Der Rücken hat mich
Nach langer Pause ziehe ich wieder die Laufschuhe an. 2,2 langsame Kilometer später weiß ich: Der Rücken ist noch da – aber ich bin wieder unterwegs.
Bewegung
Der Bäcker hatte Urlaub – und ich war trotzdem unterwegs
Der geplante Sonntagmorgen fiel aus. Am Nachmittag wurden daraus trotzdem 6.800 Schritte – und eine kleine Veränderung, die wichtiger war als die Zahl.
Training auf dem Stuhl
Früher lief ich an Neujahr bis zu 15 Kilometer durch die Nacht. 2022 bestand mein Training aus Stuhl, Hanteln und Zugbändern. Ein Anfang.
Ich mag einfach Laufen
Eigentlich wollte ich nur ausprobieren, ob es überhaupt noch geht. 17 Minuten später wusste ich: Ich kann noch laufen. Langsam – aber ich kann.
Warum mein Auto jetzt weiter weg parkt als meine Laufschuhe
Warum der Weg zu Fuß ins Büro mein Gehirn austrickst und warum der Schokoriegel um zehn Uhr gar kein Hunger war. Ein persönlicher Erfahrungsbericht.
Als ein Kilometer plötzlich wieder möglich war
Ein Kilometer war plötzlich wieder möglich. Warum mir zurückgewonnene Wege irgendwann wichtiger wurden als Gewicht, Tempo oder Wettkämpfe.