Ein Landgang in Fulda – zwischen Schlossgarten, Dom und Dahlien
Zwischen Stadtschloss, Schlossgarten und Dom entdecke ich Fulda zu Fuß – und komme am Ende des Tages auf 12.195 Schritte.
Landpirat
Wie viel kann ich meiner Fitnessuhr glauben?
Wie genau sind Schritte, Puls, Sauerstoff und Schlaf am Handgelenk wirklich? Und warum 10.000 Schritte kein Naturgesetz sind.
Der Weg nach unten lohnt sich – am Lutterfall bei Großbartloff
Nur wenige hundert Meter zum Lutterfall bei Großbartloff. Ich mache mich auf den Weg – meine Trittsicherheit ist auch gefragt.
Mounjaro – Warum ich es wieder nehme: Meine Essenstrategie
Wie vier Hafertage mein Hirn resetten, wieso die Spritze das ständige Essen-Gedaddel im Kopf ausschaltet und warum eine KI neuerdings meinen Speiseplan aus Supermarkt-Resten kocht.
#NoBackflipChallenge – Tag 7 von 30
Tag 7 von 30. Heute wird das Training etwas vertikaler. Ob mich ein Treppenhaus meinem Ziel näherbringt, zeigt das Video.
#NoBackflipChallenge – Tag 6 von 30
Tag 6 von 30. Heute wird das Training etwas nasser. Ob das meinem großen Ziel näherkommt, steht auf einem anderen Blatt.
#NoBackflipChallenge – Tag 5 von 30
Tag 5 von 30. Heute treffen Bewegung, Smartphone und Trainingsplanung aufeinander. Der Zusammenhang erschließt sich dann im Video.
Bin ich ein Gelehrter?
Bin ich ein Gelehrter? Ich hätte da eine kurze Überlegung und brauche eure Hilfe bei der Einordnung.
#NoBackflipChallenge – Tag 4 von 30
Tag 4 von 30. Heute wird mein Training etwas naturverbundener. Was dabei herauskommt, sollte man sich besser selbst ansehen.
#NoBackflipChallenge – Tag 3 von 30
Tag 3 von 30. Heute kommt Bewegung in die Sache. Die Frage ist nur wieviel? Und womit?