Mein Weg

Hier erzähle ich von meinem persönlichen Weg – von Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Rückschlägen und dem Älterwerden. Nicht als Vorbild, Fitnesscoach oder fertige Erfolgsgeschichte, sondern ehrlich und so, wie es tatsächlich passiert.

Ich berichte davon, was ich ausprobiere, welche Entscheidungen ich treffe, was funktioniert und wo ich mich geirrt habe. Dabei geht es nicht nur um Gewicht oder Messwerte. Entscheidend ist, was ich mir wieder zutraue, was erneut Teil meines Lebens wird und wie meine Welt Schritt für Schritt wieder größer wird.